Vegane Torte ohne Eier

Vegane Torten stehen gewöhnlichen in nichts nach! Ein wunderbares Dessert! Ich habe schon oft von solchen Torten gehört, und nun habe ich endlich selbst eine zubereitet. Sie hat mir sehr gut geschmeckt! Die Kombination aus Trockenfrüchten und Schoko-Frucht-Püree erwies sich als sehr gelungen.

MariyaAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 10 % 4 g
Fett 13 % 5 g
Kohlenhydrate 77 % 30 g
173 kcal
GI: 36 / 32 / 32

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Boden.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Walnüsse hacken.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Getrocknete Aprikosen, entsteinte Datteln und Trockenpflaumen im Mixer zerkleinern. Man kann sie auch durch den Fleischwolf drehen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Trockenfrüchte, Mehl und Nüsse vermengen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Gut zu einer homogenen Masse verrühren.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Form (Ø 18 cm) geben, gleichmäßig auf dem Boden verteilen und gut festdrücken.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Boden in den Kühlschrank stellen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Creme.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Den Agar mit Wasser übergießen, umrühren, zum Kochen bringen und unter Rühren eine halbe Minute kochen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Bananen schälen und rasch mit einer Gabel zerdrücken.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Bananen mit dem Apfelpüree vermengen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Den Kakao hinzufügen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Mit dem Mixer zu einer homogenen Masse aufschlagen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Unter ständigem Schlagen den kochenden Agar in das Frucht-Schoko-Püree gießen. Weitere 1–2 Minuten schlagen, bis die Creme leicht andickt.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Die fertige Creme auf den Boden geben und glatt streichen.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Die Torte für 5–7 Stunden in den Kühlschrank stellen.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Mit einem heißen Messer an den Rändern der Form entlangfahren und den Tortenring abnehmen.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Vor dem Servieren die Torte mit Kakao bestreuen und mit getrockneten Aprikosen und Trockenpflaumen garnieren.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hafermehl - 369  kcal/100 g
  • Getrocknete Aprikosen - 215  kcal/100 g
  • Getrocknete Pfirsiche - 254  kcal/100 g
  • Getrocknete Aprikosen mit Stein - 290  kcal/100 g
  • Datteln - 290  kcal/100 g
  • Trockenpflaumen - 227  kcal/100 g
  • Walnüsse - 650  kcal/100 g
  • Walnussöl - 925  kcal/100 g
  • Schwarze Walnuss, englisch - 628  kcal/100 g
  • Schwarze Walnuss - 651  kcal/100 g
  • Apfelpüree - 68  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Bananen - 89  kcal/100 g
  • Kakaopulver - 374  kcal/100 g
  • Agar-Agar - 301  kcal/100 g

Ähnliche Rezepte