Pellkartoffeln aus der Mikrowelle
Ein schnelles und einfaches Rezept für Pellkartoffeln aus der Mikrowelle! Wie bereitet man Pellkartoffeln schnell, einfach und ohne unnötigen Aufwand zu? Man nutzt die Mikrowelle. Die Kartoffeln werden mehlig, mit ganzer, nicht aufgeplatzter Schale.
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Pellkartoffeln haben ihren eigenen Reiz. Das Gericht ist zwar sehr einfach, aber außerordentlich lecker! Man muss aber gute, hochwertige Kartoffeln richtig auswählen: Natürlich sind junge Kartoffeln aus neuer Ernte besser. Sie werden sehr zart und mehlig, und ihre Schale ist viel dünner. Junge Kartoffeln gibt es nicht immer zu kaufen, deshalb kann man auch Knollen aus alter Ernte verwenden.
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Schritt 2
Kleine oder sogar ganz kleine Kartoffeln wählen. Die Knollen unbedingt gut waschen – am besten mit einer speziellen Bürste und einem Gemüsereiniger. Auf den Kartoffeln dürfen auf keinen Fall Erdreste bleiben.
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Schritt 3
Da die Pellkartoffeln in der Mikrowelle gegart werden, Geschirr verwenden, das mikrowellengeeignet ist. Zur Erinnerung: In der Mikrowelle darf man auf keinen Fall Metallgeschirr und Geschirr mit glänzendem Muster verwenden – das Gerät funkt und kann ganz kaputtgehen. Ideal geeignet ist dagegen Geschirr aus Glas, Porzellan und sogar aus Papier und Holz. Die gewaschenen Kartoffeln in eine tiefe Schüssel legen.
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Schritt 4
Mit einem speziellen mikrowellengeeigneten Deckel abdecken. Bei mir ist das ein Kunststoffdeckel mit einer kleinen Öffnung für den Dampfaustritt.
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Schritt 5
Das abgedeckte Geschirr mit den Kartoffeln in die Mikrowelle stellen. Ablauf und Garzeit hängen direkt von der Leistung Ihrer Mikrowelle ab. Bei mittlerer Leistung (bei mir 800) etwa 15 Minuten garen. Auch hier kann sich die Zeit verlängern, wenn die Knollen groß sind, und verkürzen, wenn sie klein sind – in der Regel sind das junge Kartoffeln.
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Schritt 6
Die Pellkartoffeln mit grobem Meersalz, mit einer Salzgurke oder umgekehrt mit frischem Gemüse, Kräutern und Salaten servieren. Guten Appetit!
gut zu wissen
Wurzelgemüse wäscht man am besten mit einer Bürste oder einem harten Schwamm unter fließendem Wasser.
Wichtig! Sorte, Größe und Qualität der Kartoffeln beeinflussen direkt sowohl die Garzeit als auch Geschmack und Aussehen des Gerichts. Zum Beispiel braucht man zum Backen oder für Püree Kartoffeln mit hohem Stärkegehalt, zum Braten – mit niedrigem. Nimmt man zum Backen nicht dafür geeignete Kartoffeln mit niedrigem Stärkegehalt, können sie selbst nach langem Backen roh bleiben, und Kartoffeln mit hohem Stärkegehalt zerfallen beim Braten mit Sicherheit und sehen unansehnlich aus.
Beachten Sie, dass Mikrowellen unterschiedlich arbeiten. Garzeit und empfohlene Leistung können von den Angaben im Rezept abweichen. Lesen Sie die Anleitung Ihres Geräts, kochen Sie unter Berücksichtigung seiner Besonderheiten und finden Sie alle Geheimnisse und Feinheiten im Artikel über Mikrowellen.
- Solche Kartoffeln eignen sich auch hervorragend für Salate. Außerdem kann man auf die gleiche Weise anderes Gemüse garen: Karotten, Rote Bete und andere. Und auch geschnittenes und geschältes Gemüse kann man so garen, zum Beispiel für Winegret-Salat.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Kartoffeln - 80 kcal/100 g
- Salzkartoffeln - 82 kcal/100 g
- Pellkartoffeln - 74 kcal/100 g
- Kartoffelpüree - 380 kcal/100 g
- Ofenkartoffeln - 70 kcal/100 g
- Bratkartoffeln - 192 kcal/100 g
