Charcho-Suppe aus dem Multikocher

Du hast einen Multikocher? Dann ist diese großartige Charcho-Variante genau das Richtige für dich! Natürlich unterscheidet sich diese Variante etwas vom traditionellen Charcho, aber sie ist nicht weniger lecker – denn der Multikocher erzeugt den Effekt eines russischen Ofens, wodurch Suppen besonders gut gelingen!

nasstinAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 32 % 12 g
Fett 34 % 13 g
Kohlenhydrate 34 % 13 g
215 kcal
GI: 40 / 50 / 10

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die benötigten Zutaten vorbereiten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Walnüsse in einer trockenen Pfanne rösten.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Mit dem Mixer zerkleinern, besser noch im Mörser.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Pimentkörner mit der flachen Seite des Messers zerdrücken.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Piment und Knoblauch zu den Walnüssen geben und zerreiben. Ich wiederhole: Am besten macht man das im Mörser.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Das Rindfleisch waschen und in Portionsstücke schneiden.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Zwiebel in Viertelringe schneiden.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Den Multikocher für 20 Minuten auf das Programm „Braten“ stellen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Pflanzenöl in den Topf des Multikochers gießen, die Zwiebel hineingeben und 7 Minuten braten.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Während die Zwiebel brät, gleichzeitig den Reis waschen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Und nach 7 Minuten...

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    ...das Rindfleisch zur Zwiebel geben, verrühren und weitere 10 Minuten braten.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Inzwischen das Mehl mit etwas Wasser anrühren.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Verrühren, damit keine Klümpchen entstehen.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Nach 10 Minuten das angerührte Mehl hinzufügen und noch 1 Minute braten.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Dann das Tomatenmark hinzufügen, verrühren und bis zum Ende des Programms 2 Minuten braten.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die Tkemali in den Topf geben.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Die zerkleinerten Walnüsse mit Knoblauch und Piment.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    2 l Wasser hineingießen und die Gewürze hinzufügen: Für Charcho passen Chmeli-Suneli und scharfer gemahlener roter Pfeffer, statt dessen kann man auch eine Chilischote nehmen.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Den gewaschenen Reis hinzufügen.

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Das Lorbeerblatt.

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Salzen.

  23. Schritt 23

    Schritt 23

    Das Programm „Suppe“ einstellen und die Zeit nach dem eigenen Multikocher wählen. Ich stelle 1,5 Stunden ein. Bei modernen Modellen können es auch 40 Minuten sein – die Gebrauchsanweisung des Geräts lesen.

  24. Schritt 24

    Schritt 24

    Ein paar Minuten vor Programmende die Kräuter hacken.

  25. Schritt 25

    Schritt 25

    Nach Programmende die Kräuter hinzufügen und 5–10 Minuten ziehen lassen. Dann in Teller füllen und probieren – es ist sehr lecker!

  26. Schritt 26

    Schritt 26

    Guten Appetit!

gut zu wissen

Wichtig! Unabhängig davon, ob die Wassermenge für die Suppe im Rezept angegeben ist, richtet man sich am besten nach den eigenen Vorlieben (ob man die Suppe dick oder dünner mag) sowie nach der Größe des Topfes und den verwendeten Zutaten. Nicht vergessen: Der Autor hat seine eigene Vorstellung von der Menge an Fleisch, Kartoffeln, Getreide und anderen Zutaten in der Suppe, die von Ihrer abweichen kann. In der Praxis heißt das: Wer zum ersten Mal kocht, sollte nicht gleich einen ganzen Topf kochen. Eine Probesuppe für ein bis zwei Personen zubereiten. Dazu die Menge aller Zutaten laut Rezept auf 1–2 Portionen reduzieren und die Wassermenge so berechnen: ab einem Glas pro Portion, wenn die Suppe sehr dick werden soll, bis 1,5–2 Gläser, wenn sie dünner sein soll. Nicht vergessen, dass ein Teil der Flüssigkeit beim Kochen verdampft. Nach dem Probieren einer kleinen Portion kann man sowohl die Flüssigkeitsmenge als auch die Proportionen der Zutaten nach eigenem Geschmack anpassen. Später kann man, wie die meisten erfahrenen Hausfrauen, Wasser und Zutaten für die Suppe „nach Augenmaß“ abmessen.

Bedenken, dass Garzeit und Programm im Rezept nur ungefähr angegeben sind. Selbst gleiche Modelle desselben Herstellers können unterschiedlich arbeiten. Über die Besonderheiten von Multikochern, Dampfgarern und Schnellkochtöpfen, welcher dieser Küchenhelfer zu Ihnen passt, und alle Feinheiten des Kochens darin steht in diesem Artikel.

Da jeder Salzigkeit, Süße, Bitterkeit, Schärfe, Säure und Brennen anders empfindet, Gewürze und Würzmittel immer nach eigenem Geschmack zugeben! Wer ein Gewürz zum ersten Mal verwendet, sollte bedenken, dass man manche Gewürze besonders vorsichtig dosieren muss (zum Beispiel Chili).

  • Bedenken, dass Garzeit und Programm im Rezept nur ungefähr angegeben sind. Alle Multikocher arbeiten unterschiedlich, und selbst gleiche Modelle desselben Herstellers können ihre Besonderheiten haben. Bevor man ein neues Gericht im Multikocher zubereitet, die Gebrauchsanweisung aufmerksam lesen und dann in der Praxis zuerst bekannte und dann neue Gerichte ausprobieren und Programm und Zeit individuell an das eigene Gerät anpassen.
  • Ich bin sicher, dieses Rezept wird Sie nicht enttäuschen! Probieren Sie es aus!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Rindfleisch - 158  kcal/100 g
  • Ausgelassenes Rinderfett - 871  kcal/100 g
  • Gekochte Schweinekeule - 269  kcal/100 g
  • Gepökeltes Rindfleisch - 216  kcal/100 g
  • Rinderbrust - 217  kcal/100 g
  • Rindfleisch, fett - 171  kcal/100 g
  • Rinderschulter - 137  kcal/100 g
  • Rinderbraten - 200  kcal/100 g
  • Rinderkeule - 104  kcal/100 g
  • Rinderoberschale - 127  kcal/100 g
  • Rinderrippen - 233  kcal/100 g
  • Ochsenschwanz - 184  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Reis - 344  kcal/100 g
  • Wildreis, roh - 353  kcal/100 g
  • Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, gekocht - 130  kcal/100 g
  • Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert - 363  kcal/100 g
  • Weißer Langkornreis, parboiled, gekocht - 123  kcal/100 g
  • Weißer Langkornreis, parboiled - 369  kcal/100 g
  • Brauner Reis, gekocht - 119  kcal/100 g
  • Brauner Reis, roh - 360  kcal/100 g
  • Instant-Reis, verzehrfertig - 109  kcal/100 g
  • Instant-Reis, trocken - 374  kcal/100 g
  • Walnüsse - 650  kcal/100 g
  • Walnussöl - 925  kcal/100 g
  • Schwarze Walnuss, englisch - 628  kcal/100 g
  • Schwarze Walnuss - 651  kcal/100 g
  • Tkemali - 418  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Tomatenmark - 82  kcal/100 g
  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Chmeli-Suneli - 417  kcal/100 g
  • Roter Pfeffer, gemahlen - 318  kcal/100 g
  • Lorbeerblatt - 313  kcal/100 g
  • Petersilie - 45  kcal/100 g
  • Koriander - 25  kcal/100 g
  • Piment - 263  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

Ähnliche Rezepte