Kohlrouladen aus jungem Kohl im Multikocher in Soße mit saurer Sahne

Diese Kohlrouladen zergehen einfach auf der Zunge! Der Geschmack ist wunderbar! Solche Kohlrouladen hat mir meine ältere Schwester beigebracht. Und ich habe das Rezept dann für den Multikocher angepasst :) Der Geschmack ist ungewöhnlich! Sie zergehen einfach auf der Zunge und lassen sich ganz leicht mit der Gabel zerteilen – wie Butter :) Meine Familie liebt diese Kohlrouladen einfach :) Probieren Sie sie aus, Sie werden mit dem Ergebnis zufrieden sein :)

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 22 % 5 g
Fett 26 % 6 g
Kohlenhydrate 52 % 12 g
123 kcal
GI: 33 / 67 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Zutaten vorbereiten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den Reis in mehreren Wassern waschen, bis das abgegossene Wasser klar ist. Halbgar kochen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Den Kohl waschen. In einem Topf Wasser zum Kochen bringen, ich salze es leicht, und 1 Esslöffel Essig hinzufügen, damit die Kohlblätter nicht reißen. Der Essig macht sie fester. Aus dem Kohl den Strunk herausschneiden, den Kohl in das kochende Wasser legen (die Hitze klein stellen, sodass es nur leicht kocht) und nach und nach die Blätter abnehmen. Der Kohl ist jung, die Blätter brauchen jeweils 2-3 Minuten, sie dürfen nicht zerkochen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die blanchierten Blätter auf einen Teller legen, dort dämpfen sie gewissermaßen noch nach.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Dann mit einem Messer vorsichtig die verdickten Stellen an den Blättern abschneiden. So mit allen Blättern verfahren.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Jetzt die Füllung. Eine Zwiebel in Würfel schneiden.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Karotte auf der mittelfeinen Reibe raspeln.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    In einer Pfanne einen Löffel Pflanzenöl erhitzen und Zwiebel und Karotte leicht andünsten.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    In einer Schüssel Hackfleisch, Reis, Karotte und Zwiebel verbinden. Nach Geschmack salzen und pfeffern. Lieblingsgewürze hinzufügen. Die Füllung sehr gut durchkneten.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Ein paar Löffel Füllung auf ein Kohlblatt geben.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Zu einer Röhre aufrollen...

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Dann mit den Fingern jedes Ende „nach innen stopfen“ :) Ich mag diese Art, Kohlrouladen zu formen, sehr. Sie sind sehr fest gerollt und sehen später auf dem Teller ordentlich aus.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Auf die gleiche Weise alle Blätter aufrollen und die Kohlrouladen dicht in den Topf des Multikochers legen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Und jetzt ein kleiner Trick :) Stückchen Butter auf die Kohlrouladen legen, das macht sie noch saftiger, und den Topf mit den Kohlrouladen für etwa eine Stunde kalt stellen (in den Kühlschrank).

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Nach einer Stunde die Soße zubereiten: Eine Zwiebel in Würfel schneiden und in Öl anbraten.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Tomatenmark und saure Sahne dazugeben. Umrühren und ein paar Minuten schmoren.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die Soße mit einem Löffel auf den Kohlrouladen verstreichen :) Nach Geschmack salzen und pfeffern. Aber nicht vergessen – die Füllung war schon gewürzt. Lieblingsgewürze und Kräuter hinzufügen :)

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Alles mit kochendem Wasser übergießen, sodass das Wasser die Rouladen etwa 2 Zentimeter bedeckt. Den Topf in den Multikocher setzen, schließen und das Programm „Schmoren“ für 1,5-2 Stunden einschalten. Ich habe 2 Stunden eingestellt, die Kohlrouladen wurden sehr saftig und superweich :) Nach Ende des Programms „Schmoren“ empfehle ich, den Deckel nicht zu öffnen und sie noch mindestens 30 Minuten im Modus „Aufwärmen“ zu lassen.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Und hier sind die fertigen Kohlrouladen :) Der Duft ist umwerfend!

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Heiß mit saurer Sahne essen :)

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Sie sind sehr weich und lassen sich mit der Gabel leicht in mehrere Stücke teilen :) Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Kohl - 28  kcal/100 g
  • Grünkohl, tiefgefroren, abgepackt - 45  kcal/100 g
  • Hackfleisch - 254  kcal/100 g
  • Hackfleisch - 351  kcal/100 g
  • Rundkornreis - 330  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Tomatenmark - 82  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Pfeffer - 26  kcal/100 g
  • Kräutermischung - 259  kcal/100 g
  • Lorbeerblatt - 313  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Essig - 11  kcal/100 g
  • Weinessig (3 %) - 9  kcal/100 g
  • Essig 9 % - 11  kcal/100 g
  • Balsamico-Essig - 88  kcal/100 g
  • Apfelessig - 14  kcal/100 g

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