Quarkauflauf in der Pfanne auf dem Herd

Zart, saftig, schnell und leicht, zum Frühstück für die ganze Familie! Quarkauflauf in der Pfanne auf dem Herd ist kein bisschen schwieriger zuzubereiten als im Backofen. Hauptsache, man hält sich an das Rezept und behält den Vorgang im Blick. Probieren Sie es, es gelingt Ihnen bestimmt!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 28 % 11 g
Fett 26 % 10 g
Kohlenhydrate 46 % 18 g
207 kcal
GI: 3 / 97 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 40 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Quarkauflauf in der Pfanne auf dem Herd? Dafür die benötigten Zutaten bereitstellen. Nicht zu feuchten Quark verwenden. Für eine gleichmäßigere Konsistenz kann man ihn durch ein Sieb streichen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    In einer Schüssel die Eier mit dem Zucker vermengen und mit dem Mixer leicht aufschlagen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Quark und saure Sahne zu den Eiern geben. Verrühren.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Dann Grieß, Natron und die gewaschenen Rosinen unterrühren. Man kann eine Prise Vanillin hinzufügen. Die Quarkmasse darf nicht flüssig sein. Wenn der Quark feucht war und die Masse etwas flüssig wird, noch etwas Grieß hinzufügen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Zum Garen eine Pfanne mit dickem Boden verwenden. Sicherheitshalber die Pfanne mit Backpapier auslegen. Mit Butter einfetten und mit Grieß bestreuen. Dadurch klebt der fertige Auflauf nicht am Papier fest.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die vorbereitete Quarkmasse in die Pfanne geben. Meine Pfanne hat oben 20 cm Durchmesser.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Pfanne mit einem Deckel abdecken und auf kleinster Stufe auf den Herd stellen. Der Auflauf braucht 20–30 Minuten. Während des Garens den Deckel nicht öffnen. Den Vorgang durch den Deckel beobachten. Deshalb ist ein Glasdeckel besser.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Der fertige Auflauf bräunt an den Rändern, und es entsteht ein aromatischer, typischer Duft. Aus der Pfanne nehmen und heiß servieren! Dazu kann man saure Sahne, Marmelade oder Kondensmilch reichen. Guten Appetit!

  • Eier vor der Verwendung unbedingt waschen, da sich selbst auf scheinbar sauberer Schale schädliche Bakterien befinden können. Am besten Reinigungsmittel für Lebensmittel und eine Bürste verwenden.
  • Wie man Grieß auswählt, daraus den perfekten Brei kocht und vieles mehr, lesen Sie im Artikel über Grieß und Semola.
  • Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man beides richtig hinzufügt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr, lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Quark - 156  kcal/100 g
  • Quark 10 % Fett - 156  kcal/100 g
  • Quark 18 % Fett - 226  kcal/100 g
  • Quark 20 % Fett - 233  kcal/100 g
  • Quark 40 % Fett - 466  kcal/100 g
  • Quark Vitalinija - 64  kcal/100 g
  • Quark mit saurer Sahne - 260  kcal/100 g
  • Magerquark - 75  kcal/100 g
  • Weicher Diätquark - 170  kcal/100 g
  • Quark Utrenni (Danone) ohne Zucker - 91  kcal/100 g
  • Fruchtquark - 147  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Grieß - 340  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Natron - 0  kcal/100 g
  • Rosinen - 280  kcal/100 g
  • Sultaninen - 279  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g

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