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Salat mit Thunfisch aus der Dose, Mais und Ei

Salat mit Thunfisch aus der Dose, Mais und Ei

Ein einfach zuzubereitendes Festtagsgericht! Ein gelungenes Rezept für einen zarten und ausgewogenen Salat für den Festtisch, der bestimmt vielen schmecken und mit seinem hervorragenden Geschmack angenehm überraschen wird!

sibiryachka gotuie

Autor des Rezepts

Salat mit Thunfisch aus der Dose, Mais und Ei Rezept mit Schritt-für-Schritt-Fotos und Video

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Zutaten

Portionen:

Umrechnungstabelle für Hohlmaße

Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten

Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:

Eiweiß 39 % 7 g

Fett 39 % 7 g

Kohlenhydrate 22 % 4 g

103 kcal

GI: 52 / 48 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 15 Min.

Schritt 1

Für den leckeren, ausgewogenen Festtagssalat die benötigten Zutaten vorbereiten.
Schritt 2

Fünf bis sechs Salatblätter mit den Händen zerpflücken oder mit dem Messer schneiden, in eine große Schüssel geben und mit dem Saft einer halben Zitrone beträufeln.
Schritt 3

Ein Drittel einer Dose Mais in die Schüssel geben.
Schritt 4

Eine mittelgroße Gurke in beliebige Streifen schneiden.
Schritt 5

Die in Streifen geschnittene Gurke in die Schüssel geben.
Schritt 6

Zwei Tomaten in kleine Stücke schneiden.
Schritt 7

Die geschnittenen Tomaten in die Schüssel geben.
Schritt 8

Sechs Wachteleier halbieren, dann Basilikum und Petersilie nach Geschmack ziemlich fein hacken.
Schritt 9

Die gehackten Kräuter in die Schüssel geben und schwarzen Pfeffer nach Geschmack dazugeben.
Schritt 10

Salz nach Geschmack in die Schüssel geben.
Schritt 11

Alle Zutaten in der Schüssel gut miteinander vermischen.
Schritt 12

Den Salat mit 40 Millilitern Olivenöl anmachen.
Schritt 13

Den Salat portionsweise in Salatschalen verteilen.
Schritt 14

Den Salat obenauf mit den Wachteleiern garnieren.
Schritt 15

In die Mitte jeder Salatschale Stücke vom Thunfisch aus der Dose legen.
Schritt 16

Den zubereiteten originellen Salat mit saftigem Thunfisch und Ei auf dem Festtisch servieren.
Schritt 17

Gemeinsam kochen, einfach kochen, zu Hause die leckersten Gerichte aus erschwinglichen Zutaten nach unseren Rezepten zubereiten! Guten Appetit allerseits!

Ein wirklich sehr einfaches Rezept für einen Salat mit Thunfisch und Mais für den Festtisch! Lecker, sättigend und gar nicht teuer – ein origineller Salat mit saftigem Thunfisch und Ei! Ich schlage allen vor, diesen appetitlichen Salat mit Thunfisch aus der Dose zuzubereiten. Er ist zart und ausgewogen und wird deshalb Ihren Lieben bestimmt schmecken. Um solche leckeren Salate zuzubereiten, muss man nur ihre Rezepte kennen und die angegebenen Mengenverhältnisse der Zutaten einhalten. Dieser Festtagssalat wird bei jeder Hausfrau das beliebteste Gericht auf dem Tisch sein! Ein wirklich sehr einfaches Rezept! Zu Hause essen, zu Hause kochen! Willst du lernen, lecker zu kochen?! Abonniert unseren Kochkanal – Küche mit Olena!