Lockerer Gerstengrützbrei mit Wasser

Ein leckerer Brei aus angerösteter Gerstengrütze mit Butter. Der auf diese Weise zubereitete Gerstengrützbrei gart schneller und wird dank des vorherigen Anröstens der Grütze locker.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 11 % 2 g
Fett 17 % 3 g
Kohlenhydrate 72 % 13 g
89 kcal
GI: 0 / 100 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 40 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Für 4 Portionen leckeren Gerstengrützbrei mit Wasser brauchen wir ein Glas Gerstengrütze, 800 ml Wasser, einen halben Teelöffel Salz und 40 Gramm Butter.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das ganze Geheimnis des Geschmacks liegt im vorherigen Anrösten der Grütze in einer trockenen Pfanne. Die Grütze muss nicht gewaschen werden, sie wird sofort in die heiße trockene Pfanne gegeben.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Das Wasser zum Kochen des Breis in einen Topf gießen, salzen und auf den Herd stellen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Grütze unter ständigem Rühren bei mittlerer Hitze 10 Minuten rösten. Die Gerstengrütze sollte beim Rösten gleichmäßig „braun werden“.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die angeröstete heiße Gerstengrütze aus der Pfanne in das kochende Wasser im Topf schütten. Wichtig!: Die Grütze sollte heiß, aber nicht glühend heiß sein, sonst entsteht beim Einschütten ins kochende Wasser ein Vulkaneffekt, der zu Verbrennungen führen kann. Die geröstete Grütze 2–3 Minuten stehen lassen, damit ihre Temperatur sich 100 Grad annähert, und erst dann vorsichtig ins kochende Wasser schütten.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Den Gerstengrützbrei bei kleiner Hitze zugedeckt unter gelegentlichem Rühren etwa 20 Minuten garen. Wenn das Wasser verkocht ist, ist der Brei fertig.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den heißen Gerstengrützbrei auf Teller verteilen und zu jeder Portion ein Stück Butter geben.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Mit Wasser gekochter Gerstengrützbrei ist eine hervorragende Beilage, zu der man Fleisch, Fisch und natürlich Salate servieren kann.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Gerstengrütze - 343  kcal/100 g
  • Gerstenflocken - 315  kcal/100 g
  • Gerste, geschält, hell - 349  kcal/100 g
  • Schottische Gerste - 348  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g

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