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Tartelettes mit Thunfisch aus der Dose

Tartelettes mit Thunfisch aus der Dose

Im Handumdrehen, sehr lecker, sehr einfach, sehr leicht! Tartelettes mit Thunfisch aus der Dose sind schnell zubereitet und schmecken sehr interessant. Um keine Zeit mit dem Backen zu verlieren, nehme ich fertige Tartelettes und fülle sie mit der Füllung. Auf der Festtafel sind sie immer gefragt!

Mariya

Autor des Rezepts

Tartelettes mit Thunfisch aus der Dose Rezept mit Schritt-für-Schritt-Fotos und Video

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Zutaten

Portionen:

Umrechnungstabelle für Hohlmaße

Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten

Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:

Eiweiß 28 % 11 g

Fett 36 % 14 g

Kohlenhydrate 36 % 14 g

228 kcal

GI: 4 / 96 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 30 Min.

Schritt 1

Wie macht man Tartelettes mit Thunfisch aus der Dose? Die Zutaten laut Liste vorbereiten. Käse und Mayonnaise nach Geschmack wählen. Den Reis vorher in Salzwasser gar kochen. Das Wasser abgießen und den Reis abkühlen lassen. Die Eier waschen und mit Servietten trocken tupfen. Die Fischkonserve öffnen und Flüssigkeit oder Öl abgießen.
Schritt 2

Die Eier hart kochen. Dann das Wasser abgießen, die Eier abkühlen lassen und schälen. Fein würfeln oder grob reiben.
Schritt 3

Vom Dosenfisch überschüssige Flüssigkeit abschütteln (falls noch welche übrig ist), auf einen Teller geben und mit einer Gabel in kleinere Stücke zerdrücken.
Schritt 4

Die Essiggurken trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden.
Schritt 5

Den Käse mittelfein reiben. In einer Salatschüssel Thunfisch aus der Dose, geriebenen Käse, gekochten Reis, gehackte Eier und Essiggurken verbinden.
Schritt 6

Alle Zutaten mit Mayonnaise anmachen. Sie können hausgemachte Mayonnaise verwenden, wenn Sie möchten.
Schritt 7

Alle Zutaten vorsichtig vermischen.
Schritt 8

Den Boden der fertigen Tartelettes mit Salatblättern auslegen (die Salatblätter nach Wunsch verwenden). Darauf je 1–2 EL der zubereiteten Füllung geben. Die Tartelettes mit Petersilie oder Dill garnieren und servieren.

gut zu wissen

Wie kocht man Eier hart? Damit die Eier beim Kochen nicht platzen, in kaltes Wasser legen und bei schwacher Hitze kochen. Die Eier nach dem Aufkochen 9 Minuten kochen, dann mit kaltem Wasser übergießen und abkühlen lassen. Durch den abrupten Temperaturwechsel lässt sich die Schale besser abziehen.

Die Mayonnaise bereitet man besser selbst zu. Das ist leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier. Als Dressing kann man außer Mayonnaise auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.

Schütteln Sie die Konservendose vor dem Kauf. Je mehr Flüssigkeit darin ist, desto weniger Fisch.

Wie kocht man Eier hart? Damit die Eier beim Kochen nicht platzen, in kaltes Wasser legen und bei schwacher Hitze kochen. Die Eier nach dem Aufkochen 9 Minuten kochen, dann mit kaltem Wasser übergießen und abkühlen lassen. Durch den abrupten Temperaturwechsel lässt sich die Schale besser abziehen.
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Schütteln Sie die Konservendose vor dem Kauf. Je mehr Flüssigkeit darin ist, desto weniger Fisch.