Paprika mit Hackfleisch und Käse aus dem Ofen
Ein farbenfrohes, sättigendes und aromatisches warmes Gericht zum Mittag- oder Abendessen! Paprika mit Hackfleisch und Käse aus dem Ofen ist ein vielseitiges Gericht, in dem sich Fleisch, Reis und Gemüse ideal verbinden. Solche Paprika kann man auf verschiedene Weise zubereiten, zum Beispiel unter einer Käsehaube im Ofen überbacken. Sehr lecker!
Zubereitung Schritt für Schritt
-
Schritt 1
Wie bäckt man Paprika mit Hackfleisch und Käse im Ofen? Zunächst die benötigten Zutaten laut Liste vorbereiten. Die benötigten Zutaten für das Gericht vorbereiten. Wir brauchen große Paprikaschoten. Sie sollen fest und nicht welk sein. Am besten Paprika in verschiedenen Farben nehmen, damit das Gericht farbenfroh und schön wird.
-
Schritt 2
Die Paprika waschen und trocknen. Die Deckel abschneiden und die Kerne entfernen.
-
Schritt 3
Nun die Zutaten für die Hackfleischfüllung vorbereiten. Das Hackfleisch möglichst mager wählen. Es kann nur aus Rind oder Schwein oder gemischt sein. Man kann statt gekauftem Hackfleisch auch selbst gemachtes nehmen.
-
Schritt 4
Den Reis in reichlich Salzwasser gar kochen und in ein Sieb abgießen. Der Reis soll locker sein. Man kann ihn im Voraus kochen, zum Beispiel am Vorabend.
-
Schritt 5
Die Tomaten waschen und klein würfeln. Frische Tomaten kann man durch die gleiche Menge eingemachter gehackter Tomaten im eigenen Saft ersetzen.
-
Schritt 6
Den Käse grob reiben.
-
Schritt 7
Die Zwiebel schälen und fein würfeln.
-
Schritt 8
Den Knoblauch fein hacken.
-
Schritt 9
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze das Öl erhitzen und die Zwiebel glasig braten.
-
Schritt 10
Tomatenmark und Knoblauch hinzufügen. Unter Rühren 1–2 Minuten braten, bis der Knoblauch kräftig duftet.
-
Schritt 11
Das Hackfleisch in die Pfanne geben. Unter Rühren und Zerdrücken der Klümpchen 5–6 Minuten braten. Das Hackfleisch soll die Farbe wechseln.
-
Schritt 12
Den gekochten Reis und die zerkleinerten Tomaten zum Hackfleisch geben und verrühren.
-
Schritt 13
Alles salzen, pfeffern, mit Oregano bestreuen und verrühren. Außer den angegebenen Gewürzen kann man eigene nach Geschmack hinzufügen. Paprikapulver, Chmeli-Suneli oder gemahlener Koriander passen dazu. Schmoren, bis überschüssige Flüssigkeit verdampft ist.
-
Schritt 14
Eine Auflaufform mit Öl einfetten. Die Paprika aufrecht hineinstellen und mit der Hackfleischmasse füllen. Die Form so wählen, dass das Gemüse darin nicht umkippt und dicht steht.
-
Schritt 15
Die Form mit Alufolie abdecken und für 30–35 Minuten in den auf 200 °C vorgeheizten Ofen schieben. Die genaue Backzeit hängt vom eigenen Ofen ab. Möglicherweise braucht es länger. Wichtig ist, dass die Paprika gut durchgaren und weich werden, dabei aber nicht platzen und ihre Form behalten.
-
Schritt 16
Dann die Alufolie entfernen. Die Paprika mit geriebenem Käse bestreuen. Das Gemüse für weitere 5–7 Minuten in den Ofen schieben, bis der Käse geschmolzen ist.
-
Schritt 17
Vor dem Servieren kann man die Paprika mit gehackten Kräutern bestreuen. Guten Appetit!
gut zu wissen
Bedenken, dass jeder Ofen anders ist. Temperatur und Backzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, die nützlichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen nutzen!
Wichtig! Damit Reisgerichte stets gelingen, den Artikel über die Feinheiten der Reiswahl und die Geheimnisse seiner Zubereitung lesen.
Da jeder Salzigkeit, Süße, Bitterkeit, Schärfe, Säure und Brennen anders empfindet, Gewürze und Würzmittel immer nach eigenem Geschmack zugeben! Wer ein Gewürz zum ersten Mal verwendet, sollte bedenken, dass man manche Gewürze besonders vorsichtig dosieren muss (zum Beispiel Chili).
- Bedenken, dass jeder Ofen anders ist. Temperatur und Backzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, die nützlichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen nutzen!
- Wichtig! Damit Reisgerichte stets gelingen, den Artikel über die Feinheiten der Reiswahl und die Geheimnisse seiner Zubereitung lesen.
- Da jeder Salzigkeit, Süße, Bitterkeit, Schärfe, Säure und Brennen anders empfindet, Gewürze und Würzmittel immer nach eigenem Geschmack zugeben! Wer ein Gewürz zum ersten Mal verwendet, sollte bedenken, dass man manche Gewürze besonders vorsichtig dosieren muss (zum Beispiel Chili).
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Paprika - 27 kcal/100 g
- Hackfleisch - 351 kcal/100 g
- Tomaten - 23 kcal/100 g
- Reis - 344 kcal/100 g
- Wildreis, roh - 353 kcal/100 g
- Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, gekocht - 130 kcal/100 g
- Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, roh - 363 kcal/100 g
- Weißer Langkornreis, parboiled, gekocht - 123 kcal/100 g
- Weißer Langkornreis, parboiled, roh - 369 kcal/100 g
- Brauner Reis, gekocht - 119 kcal/100 g
- Brauner Reis, roh - 360 kcal/100 g
- Instant-Reis, verzehrfertig - 109 kcal/100 g
- Instant-Reis, trocken - 374 kcal/100 g
- Hartkäse - 366 kcal/100 g
- Altai-Käse - 355 kcal/100 g
- Gruyère - 396 kcal/100 g
- Kaunasser Käse - 355 kcal/100 g
- Lettischer Käse - 316 kcal/100 g
- Litauischer Käse - 250 kcal/100 g
- Oserny-Käse - 350 kcal/100 g
- Amadeus-Käse - 364 kcal/100 g
- Altai-Käse 50 % Fett - 356 kcal/100 g
- Appenzeller 50 % Fett - 400 kcal/100 g
- Weißer Käse - 100 kcal/100 g
- Gouda 45 % Fett - 356 kcal/100 g
- Holländischer Käse - 352 kcal/100 g
- Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360 kcal/100 g
- Edamer 40 % Fett - 340 kcal/100 g
- Emmentaler 45 % Fett - 420 kcal/100 g
- Etorki (Schafskäse, fest) - 401 kcal/100 g
- Gelber Käse, vollfett - 260 kcal/100 g
- Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395 kcal/100 g
- Kostromaer Käse - 345 kcal/100 g
- Lambert-Käse - 377 kcal/100 g
- Limburger - 327 kcal/100 g
- Lo-Spalmino-Käse - 61 kcal/100 g
- Poschechonski-Käse - 350 kcal/100 g
- Sowjetischer Käse - 400 kcal/100 g
- Steppenkäse - 362 kcal/100 g
- Uglitscher Käse - 347 kcal/100 g
- Chester-Käse 50 % Fett - 363 kcal/100 g
- Schweizer Käse - 335 kcal/100 g
- Jaroslawler Käse - 361 kcal/100 g
- Tomatenmark - 82 kcal/100 g
- Zwiebel - 41 kcal/100 g
- Knoblauch - 143 kcal/100 g
- Petersilie - 45 kcal/100 g
- Pflanzenöl - 873 kcal/100 g
- Oregano, getrocknet - 306 kcal/100 g
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
