Kibbeh-Würstchen aus dem Fleischwolf
Goldbraune Kibbeh-Würstchen aus Fleisch mit Käsefüllung im Inneren. Das ist ein Fleischgericht der nahöstlichen Küche. Sie sind gesünder als gewöhnliche Frikadellen oder Zrazy, weil Bulgur dazugehört. Mit dem Fleischwolf und speziellen Aufsätzen werden sie immer gleichmäßig und sind schnell gemacht.
Zubereitung Schritt für Schritt
-
Schritt 1
Alle benötigten Zutaten für die Kibbeh-Würstchen aus dem Fleischwolf vorbereiten. Am besten junges Lammfleisch mit wenig Fett nehmen oder durch Rindfleisch ersetzen. Das Ei hart kochen und abkühlen lassen.
-
Schritt 2
Bulgur ist ein Getreide aus geschrotetem Weizen, das statt Brot ins Hackfleisch kommt. Zudem ist es deutlich gesünder als Brot. Vor der Verwendung den Bulgur gründlich waschen und im Verhältnis 1:3 für 4–5 Stunden in warmem Wasser einweichen. Das Getreide gut abspülen und in ein Sieb abgießen, damit das Wasser abläuft.
-
Schritt 3
Den Hartkäse in dünne Scheiben schneiden. Noch besser sind Schmelzkäsescheiben, damit lässt es sich leichter arbeiten.
-
Schritt 4
Die Frühlingszwiebeln waschen, trocknen und fein schneiden.
-
Schritt 5
Das Ei schälen und reiben. In die Schüssel mit den geschnittenen Zwiebeln geben, salzen und umrühren.
-
Schritt 6
Die Füllung auf die Käsescheiben verteilen und zu festen Röllchen aufrollen.
-
Schritt 7
Beim Lammfleisch eventuelle Knochen entfernen, abspülen und in Stücke schneiden. Durch den Fleischwolf mit feiner Lochscheibe drehen und umrühren.
-
Schritt 8
Den vorbereiteten Bulgur zum Hackfleisch geben, salzen, pfeffern und umrühren. Statt schwarzem Pfeffer kann man auch weißen oder grünen Pfeffer nehmen.
-
Schritt 9
Die Masse noch einmal durch den Fleischwolf mit feiner Lochscheibe drehen und umrühren.
-
Schritt 10
Nun aus dem Fleischwolf Lochscheibe und Messer herausnehmen. Stattdessen den Kibbeh-Aufsatz einsetzen. Er besteht aus zwei Teilen: einem Aufsatz mit abgestumpftem Kegel und einer Scheibe mit abgerundeter Wölbung. Den Fleischwolf zusammensetzen, einschalten und hohle Röhrchen in der gewünschten Länge herstellen. Die Rohlinge in einer Schicht auf einen Teller legen.
-
Schritt 11
Die Käseröllchen mit Füllung in die Fleischröhrchen stecken und die Kibbeh formen, dabei die Enden fest verschließen.
-
Schritt 12
Raffiniertes Pflanzenöl in eine Pfanne gießen und bei mittlerer Hitze erhitzen. Um das Öl zu prüfen, genügt es, trockene Fadennudeln hineinzuhalten. Bilden sich an ihrer Oberfläche Bläschen, ist das Öl heiß genug. Die vorbereiteten Kibbeh hineingeben und im Öl von allen Seiten goldbraun braten. Es soll so viel Öl sein, dass die Kibbeh mehr als zur Hälfte ihrer Dicke eintauchen.
-
Schritt 13
Die gebratenen Kibbeh auf einen Teller mit Küchenpapier legen, damit überschüssiges Fett aufgesogen wird.
-
Schritt 14
Die Kibbeh sofort mit Reis oder viel Kräutern und Gemüse servieren.
-
Schritt 15
Guten Appetit.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Lammfleisch - 169 kcal/100 g
- Lammkotelett mit Knochen - 380 kcal/100 g
- Lammbrust - 270 kcal/100 g
- Lammfleisch, fett - 225 kcal/100 g
- Lammschulter - 284 kcal/100 g
- Lammkeule - 232 kcal/100 g
- Lammrücken - 143 kcal/100 g
- Bulgur - 342 kcal/100 g
- Hartkäse - 366 kcal/100 g
- Altai-Käse - 355 kcal/100 g
- Gruyère - 396 kcal/100 g
- Kaunasser Käse - 355 kcal/100 g
- Lettischer Käse - 316 kcal/100 g
- Litauischer Käse - 250 kcal/100 g
- Oserny-Käse - 350 kcal/100 g
- Amadeus-Käse - 364 kcal/100 g
- Altai-Käse 50 % Fett - 356 kcal/100 g
- Appenzeller - 400 kcal/100 g
- Weißer Käse - 100 kcal/100 g
- Gouda - 356 kcal/100 g
- Holländischer Käse - 352 kcal/100 g
- Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360 kcal/100 g
- Edamer - 340 kcal/100 g
- Emmentaler - 420 kcal/100 g
- Etorki (Schafskäse, fest) - 401 kcal/100 g
- Gelber Käse - 260 kcal/100 g
- Käse mit Pilzen - 395 kcal/100 g
- Kostromaer Käse - 345 kcal/100 g
- Lambert-Käse - 377 kcal/100 g
- Limburger - 327 kcal/100 g
- Lo-Spalmino-Käse - 61 kcal/100 g
- Poschechonski-Käse - 350 kcal/100 g
- Sowjetischer Käse - 400 kcal/100 g
- Steppenkäse - 362 kcal/100 g
- Uglitscher Käse - 347 kcal/100 g
- Chester-Käse - 363 kcal/100 g
- Schweizer Käse - 335 kcal/100 g
- Jaroslawler Käse - 361 kcal/100 g
- Hühnerei - 157 kcal/100 g
- Eiweiß - 45 kcal/100 g
- Eigelb - 352 kcal/100 g
- Eipulver - 542 kcal/100 g
- Straußenei - 118 kcal/100 g
- Frühlingszwiebeln - 19 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255 kcal/100 g
