Kibbeh-Würstchen aus dem Fleischwolf

Goldbraune Kibbeh-Würstchen aus Fleisch mit Käsefüllung im Inneren. Das ist ein Fleischgericht der nahöstlichen Küche. Sie sind gesünder als gewöhnliche Frikadellen oder Zrazy, weil Bulgur dazugehört. Mit dem Fleischwolf und speziellen Aufsätzen werden sie immer gleichmäßig und sind schnell gemacht.

LyalichAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 44 % 17 g
Fett 28 % 11 g
Kohlenhydrate 28 % 11 g
218 kcal
GI: 2 / 98 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Alle benötigten Zutaten für die Kibbeh-Würstchen aus dem Fleischwolf vorbereiten. Am besten junges Lammfleisch mit wenig Fett nehmen oder durch Rindfleisch ersetzen. Das Ei hart kochen und abkühlen lassen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Bulgur ist ein Getreide aus geschrotetem Weizen, das statt Brot ins Hackfleisch kommt. Zudem ist es deutlich gesünder als Brot. Vor der Verwendung den Bulgur gründlich waschen und im Verhältnis 1:3 für 4–5 Stunden in warmem Wasser einweichen. Das Getreide gut abspülen und in ein Sieb abgießen, damit das Wasser abläuft.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Den Hartkäse in dünne Scheiben schneiden. Noch besser sind Schmelzkäsescheiben, damit lässt es sich leichter arbeiten.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Frühlingszwiebeln waschen, trocknen und fein schneiden.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das Ei schälen und reiben. In die Schüssel mit den geschnittenen Zwiebeln geben, salzen und umrühren.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Füllung auf die Käsescheiben verteilen und zu festen Röllchen aufrollen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Beim Lammfleisch eventuelle Knochen entfernen, abspülen und in Stücke schneiden. Durch den Fleischwolf mit feiner Lochscheibe drehen und umrühren.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Den vorbereiteten Bulgur zum Hackfleisch geben, salzen, pfeffern und umrühren. Statt schwarzem Pfeffer kann man auch weißen oder grünen Pfeffer nehmen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Masse noch einmal durch den Fleischwolf mit feiner Lochscheibe drehen und umrühren.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Nun aus dem Fleischwolf Lochscheibe und Messer herausnehmen. Stattdessen den Kibbeh-Aufsatz einsetzen. Er besteht aus zwei Teilen: einem Aufsatz mit abgestumpftem Kegel und einer Scheibe mit abgerundeter Wölbung. Den Fleischwolf zusammensetzen, einschalten und hohle Röhrchen in der gewünschten Länge herstellen. Die Rohlinge in einer Schicht auf einen Teller legen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Käseröllchen mit Füllung in die Fleischröhrchen stecken und die Kibbeh formen, dabei die Enden fest verschließen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Raffiniertes Pflanzenöl in eine Pfanne gießen und bei mittlerer Hitze erhitzen. Um das Öl zu prüfen, genügt es, trockene Fadennudeln hineinzuhalten. Bilden sich an ihrer Oberfläche Bläschen, ist das Öl heiß genug. Die vorbereiteten Kibbeh hineingeben und im Öl von allen Seiten goldbraun braten. Es soll so viel Öl sein, dass die Kibbeh mehr als zur Hälfte ihrer Dicke eintauchen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die gebratenen Kibbeh auf einen Teller mit Küchenpapier legen, damit überschüssiges Fett aufgesogen wird.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die Kibbeh sofort mit Reis oder viel Kräutern und Gemüse servieren.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Guten Appetit.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Lammfleisch - 169  kcal/100 g
  • Lammkotelett mit Knochen - 380  kcal/100 g
  • Lammbrust - 270  kcal/100 g
  • Lammfleisch, fett - 225  kcal/100 g
  • Lammschulter - 284  kcal/100 g
  • Lammkeule - 232  kcal/100 g
  • Lammrücken - 143  kcal/100 g
  • Bulgur - 342  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Frühlingszwiebeln - 19  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g

Ähnliche Rezepte