Mit Reis gefüllte Ente

Passt wunderbar auf den Tisch zu jedem Anlass und Fest. Das Rezept ist unkompliziert, und das Gericht wird sehr lecker und aromatisch. Man kann mit Gewürzen und Würzmitteln experimentieren, das Fleisch nimmt die Gewürzaromen hervorragend auf und bekommt einen einzigartigen, erstaunlichen Geschmack.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 24 % 12 g
Fett 57 % 29 g
Kohlenhydrate 20 % 10 g
347 kcal
GI: 18 / 82 / 0
Der glykämische Index ist nicht für alle Zutaten bekannt: Für einen Teil der Kohlenhydrate fehlt er in unserer Datenbank, diese sind in der Aufschlüsselung nicht berücksichtigt.

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Alle für das Rezept benötigten Zutaten vorbereiten. Die Ente absengen, ideal ist eine Lötlampe, die Haut gründlich mit einem Messer abschaben und gut mit heißem Wasser waschen. Die Innereien entfernen und noch einmal waschen. Die Gewürze kann man nach Geschmack wählen. Koriander kann man durch Kreuzkümmelsamen ersetzen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Koriandersamen fein mahlen. Dafür kann man eine Kaffeemühle verwenden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Zwiebel schälen und in 4–6 Teile schneiden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Einen Kasan nehmen, Wasser hineingießen, gemahlenen Koriander, Zwiebel und Lorbeerblatt hineingeben, nach Geschmack salzen, die vorbereitete Ente hineinlegen und 2–3 EL Sojasoße hinzufügen. Etwa anderthalb Stunden kochen, je nach Alter des Vogels. Ist die Ente groß, sie an den dicken Muskelstellen mit einer dicken Nadel einstechen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Während die Ente kocht, Langkornreis nehmen, gut waschen und in wenig Salzwasser halb gar kochen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Einige Knoblauchzehen sehr fein hacken.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Ebenso das gewaschene Koriandergrün fein schneiden.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Den fertigen, abgekühlten Reis in eine Schüssel geben, Koriandergrün, Knoblauch und gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Alles gründlich zu einer gleichmäßigen Masse vermengen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die gekochte Ente aus der Brühe nehmen, mit warmem Wasser abspülen und mit dem vorbereiteten Reis füllen. Die Ente am besten mit gewöhnlichem Faden zunähen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Eine beliebige passende Form nehmen, mit Pflanzenöl einfetten, die gefüllte Ente hineinlegen und großzügig mit beliebiger Mayonnaise bestreichen; sie verhindert, dass die Haut austrocknet, und diese bleibt zart und saftig. Mit Paprikapulver bestreuen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Den restlichen Reis in die freien Stellen der Form geben. Auf den Reis kann man ein Mayonnaisegitter spritzen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Im auf 180–200 °C vorgeheizten Backofen etwa 40 Minuten backen. Die Form aus dem Backofen nehmen, etwas abkühlen lassen, die Fäden entfernen und das Fleisch in Stücke der gewünschten Form teilen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Den gebackenen Reis aus der Form auf eine Platte geben und die Fleischstücke darauflegen.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Mit frischen Kräutern garniert zusammen mit leichten Gemüsesalaten oder Salz- oder Essiggemüse servieren. Guten Appetit!

  • Ein wunderbares, leckeres Gericht. Sehr sättigend und kalorienreich. Man kann nicht nur Hausente, sondern auch Wildente verwenden. Dank der Gewürze bekommt das fertige Gericht ein erstaunliches Aroma und einen erstaunlichen Geschmack. Die Reisfüllung ist eine hervorragende Beilage zum Entenfleisch. Genauso kann man eine Gans zubereiten. Ist der Vogel jung, braucht man weniger Zeit, da junges Fleisch viel schneller gar wird.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Ente - 405  kcal/100 g
  • Ente - 287  kcal/100 g
  • Ente, gebraten - 401  kcal/100 g
  • Reis - 344  kcal/100 g
  • Wildreis, roh - 353  kcal/100 g
  • Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, gekocht - 130  kcal/100 g
  • Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert - 363  kcal/100 g
  • Weißer Langkornreis, parboiled, gekocht - 123  kcal/100 g
  • Weißer Langkornreis, parboiled - 369  kcal/100 g
  • Brauner Reis, gekocht - 119  kcal/100 g
  • Brauner Reis, roh - 360  kcal/100 g
  • Instant-Reis, verzehrfertig - 109  kcal/100 g
  • Instant-Reis, trocken - 374  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Gemahlener Koriander - 298  kcal/100 g
  • Koriandergrün, Koriander - 25  kcal/100 g
  • Koriander, getrocknet, gemahlen - 216  kcal/100 g
  • Koriander - 25  kcal/100 g
  • Koriander - 25  kcal/100 g
  • Sojasoße - 51  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g
  • Paprikapulver - 289  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Lorbeerblatt - 313  kcal/100 g

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