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Fischsuppe mit Gemüse, Reis und Makrelenhecht aus der Dose

Fischsuppe mit Gemüse, Reis und Makrelenhecht aus der Dose

Ein schnelles Gericht aus den einfachsten Zutaten! Ein recht einfaches Rezept für eine sättigende Fischsuppe aus Makrelenhecht im eigenen Saft aus der Dose mit Gemüse und Reis, die bestimmt vielen schmeckt und mit ihrem wunderbaren Geschmack angenehm überrascht!

sibiryachka gotuie

Autor des Rezepts

Fischsuppe mit Gemüse, Reis und Makrelenhecht aus der Dose Rezept mit Schritt-für-Schritt-Fotos und Video

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Zutaten

Portionen:

Umrechnungstabelle für Hohlmaße

Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten

Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:

Eiweiß 17 % 2 g

Fett 33 % 4 g

Kohlenhydrate 50 % 6 g

72 kcal

GI: 9 / 39 / 52

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 30 Min.

Schritt 1

Wie bereitet man ganz schnell und recht einfach eine Suppe aus Makrelenhecht im eigenen Saft aus der Dose mit Gemüse und Reis zu, die mit ihrem wunderbaren Geschmack bestimmt vielen schmeckt? Zuerst die benötigten Zutaten und Gewürze für die leckere Fischsuppe zum Mittag- oder Abendessen bereitstellen.
Schritt 2

Für die Suppe einen Drei-Liter-Topf nehmen und auf den Herd stellen, dann drei Esslöffel Pflanzenöl hineingießen und bei starker Hitze erhitzen.
Schritt 3

Eine Zwiebel recht fein hacken und in den Topf mit dem heißen Pflanzenöl geben, dann umrühren und die Zwiebel bei starker Hitze goldbraun braten.
Schritt 4

Eine mittelgroße Karotte in kleine, beliebige Würfel schneiden und in den Topf mit der Zwiebel geben, dann das Gemüse vermischen und bei starker Hitze weiterbraten.
Schritt 5

Drei mittelgroße Kartoffeln in kleine, beliebige Stücke schneiden und in den Topf geben, dann das Gemüse vermischen und die Kartoffeln zwei Minuten erhitzen.
Schritt 6

Anderthalb Liter sprudelnd kochendes Wasser in den Topf mit dem Gemüse gießen und alle Zutaten miteinander verrühren, dann den Topf mit einem Deckel abdecken und das Gemüse bei starker Hitze zum Kochen bringen.
Schritt 7

Siebzig Gramm Reis vorher waschen und in einer Schüssel einweichen, dann in den Topf mit dem kochenden Gemüse geben, nach Geschmack salzen, alle Zutaten verrühren und die Suppe zum Kochen bringen.
Schritt 8

Zweihundertfünfundvierzig Gramm Makrelenhecht im eigenen Saft aus der Dose in den Topf mit Gemüse und Reis geben.
Schritt 9

Nach Geschmack getrockneten Dill, Lorbeerblatt und gemahlenen schwarzen Pfeffer in den Topf geben und alle Zutaten miteinander verrühren.
Schritt 10

Den Topf mit einem Deckel abdecken, dann die Suppe zum Kochen bringen und zwei Minuten kochen lassen, anschließend die Hitze auf die niedrigste Stufe reduzieren und die Suppe weitere zehn Minuten fertig kochen.
Schritt 11

Die fertige Fischsuppe mit Makrelenhecht aus der Dose, Gemüse und Reis auf Portionsteller verteilen und servieren.
Schritt 12

Gemeinsam kochen, einfach kochen, zu Hause die leckersten Gerichte aus einfachen Zutaten nach unseren Rezepten kochen! Guten Appetit allerseits!

Wir stellen Ihnen ein sehr einfaches und recht schnelles Rezept für eine sättigende Fischsuppe aus Gemüse mit Reis und Makrelenhecht im eigenen Saft aus der Dose vor! Bereiten Sie dieses sehr leckere Gericht unbedingt nach unserem Rezept zu, und Sie werden vom wunderbaren Geschmack der hausgemachten Suppe aus den einfachsten Zutaten angenehm überrascht sein! Guten Appetit!