Überbackene Ananas mit Käse aus dem Backofen für Festtage
Die Süße der Ananas und die Würze des Käses unterstreichen den Geschmack des Hähnchens. Hähnchenfilet kommt bei uns oft auf den Tisch: Das leckere und erschwingliche Fleisch passt zu vielen Zutaten, deshalb gibt es unzählige Rezepte damit. Doch jedes Mal möchte man es neu zubereiten und servieren. Es ist längst bekannt, dass Hähnchen gut zu Ananas passt. Die Verbindung von Süßem und Salzigem nutzte man schon im alten China, später griffen alle Küchen der Welt diese Geschmacksmischung auf, und wir sind keine Ausnahme. Nur verwenden wir in Russland häufiger Ananas aus der Dose – probieren Sie es doch einmal mit frischer Ananas. Und servieren Sie das Gericht gleich darin!
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Die Zutaten vorbereiten. Die Ananas vorher mit kühlem Wasser abspülen, auch die grüne Krone. Hinstellen, damit das Wasser abläuft und sie trocknet, während wir die „Füllung“ zubereiten.
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Schritt 2
Karotte und Zwiebel schälen, waschen und trocknen. Die Zwiebel in Viertel schneiden, die Karotte in Stifte.
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Schritt 3
Das Filet unter kühlem Wasser abspülen und trocknen. Von Fett, Häutchen und Sehnen befreien – was möglich ist, abschneiden. Quer zur Faser in kleine Stücke schneiden. Ideal ist es, wenn die Größe mit den Ananasstücken übereinstimmt.
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Schritt 4
Fleisch und Gemüse in getrennten Schüsseln mit Mehl bestäuben, gut darin wälzen und das überschüssige Mehl abschütteln. Ich verwende dafür ein kleines Sieb.
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Schritt 5
Die Butter in eine kalte Pfanne geben, bei mittlerer Hitze warten, bis sie fast geschmolzen ist, und etwas Pflanzenöl hineingießen. Sobald das Fett heiß ist, Karotte und Zwiebel anbraten. Sobald die Zwiebel Farbe annimmt, das Gemüse auf einen Teller geben. Die Hitze auf hohe Stufe stellen und im selben Fett das Fleisch braten, bis sich gerade eine leichte Kruste bildet. Eventuell muss Pflanzenöl nachgegossen werden. Das Fleisch salzen, pfeffern und etwas Gewürz hinzufügen.
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Schritt 6
Gemüse und Fleisch zusammengeben, buchstäblich löffelweise Wasser hinzufügen und die Hitze auf die niedrigste Stufe reduzieren. Gut umrühren und mit dem Pfannenwender alle Bratrückstände vom Boden lösen. Das Fleisch ohne Deckel 1–2 Minuten schmoren lassen. Es soll fast keine Flüssigkeit übrig bleiben, und das Fleisch soll gar und saftig sein.
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Schritt 7
Die Ananas vorbereiten. Mit einem scharfen Messer der Länge nach halbieren, einschließlich der grünen Krone. Den harten Strunk herausschneiden, er wird nicht gebraucht. Eine reife Ananas lässt sich recht leicht schneiden.
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Schritt 8
Das Fruchtfleisch vorsichtig herausschneiden, das „Schiffchen“ darf nicht beschädigt werden. Das Fruchtfleisch in Stücke von der gleichen Größe wie das Fleisch schneiden. Den ausgetretenen Saft in der Ananasschale lassen! (Ich weiß, man möchte ihn trinken, und das Aroma erfüllt die ganze Küche … Probieren Sie lieber ein Stück Fruchtfleisch.)
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Schritt 9
Die Ananasstücke sehr behutsam mit Fleisch und Gemüse vermischen.
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Schritt 10
Die vorbereitete Ananashälfte mit einem kleinen Berg Füllung füllen. Den Käse fein darüberreiben. Die Ananasschale mit Alufolie abdecken, die Füllung frei lassen. So sieht die Ananas frisch aus. Die Ananas in eine Form legen und in den auf 180 °C vorgeheizten Backofen für etwa 25–30 Minuten schieben. Auf mittlerer Schiene, Ober- und Unterhitze. Der Käse schmilzt, und sobald er Farbe annimmt, herausnehmen, sonst trocknet alles aus.
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Schritt 11
Heiß servieren. Das Gericht ist eigenständig, man kann es nur etwas mit Kräutern garnieren. Unter der Käsekruste wartet aromatisches, zartes, saftiges Fleisch. Die Ananasstücke schmecken fast wie frisch, süß und saftig. Die Verbindung von Süßem und Fleischigem, durchtränkt vom Ananassaft, ist einfach fantastisch, das Aroma sehr fein, mit einem fruchtigen Nachgeschmack. Harmonie für alle Zeiten!
gut zu wissen
Beachten Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Gericht aus dem Backofen gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!
Für dieses Rezept eignet sich jede hitzebeständige Form. Wenn Sie eine Silikonform verwenden, muss sie nicht mit Butter oder Margarine gefettet werden. Geschirr aus Metall, Keramik oder Glas sollte dagegen leicht mit Öl gefettet werden, damit nichts anbrennt.
Alle Öle sind nur bis zu einer bestimmten Temperatur gesund – dem Rauchpunkt, bei dem das Öl zu verbrennen beginnt und sich darin giftige Stoffe bilden, darunter auch krebserregende. Wie man die Brattemperatur bestimmt und das beste Öl zum Braten auswählt und welches man besser gar nicht verwendet, lesen Sie hier.
Wichtig! Eine falsch gewählte Pfanne kann selbst das beste Rezept verderben. Alle Einzelheiten, wie man die ideale Pfanne für verschiedene Gerichte auswählt, lesen Sie hier.
Für dieses Gericht eignet sich jeder Käse – hart, halbfest oder weich wie Mozzarella. Hauptsache, er ist lecker, hochwertig, ohne Milchfettersatz und schmilzt gut.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Ananas - 49 kcal/100 g
- Ananas, Konserve - 57 kcal/100 g
- Hähnchenbrust (Filet) - 113 kcal/100 g
- Hartkäse - 366 kcal/100 g
- Altai-Käse - 355 kcal/100 g
- Gruyère - 396 kcal/100 g
- Kaunasser Käse - 355 kcal/100 g
- Lettischer Käse - 316 kcal/100 g
- Litauischer Käse - 250 kcal/100 g
- Oserny-Käse - 350 kcal/100 g
- Amadeus-Käse - 364 kcal/100 g
- Altai-Käse 50 % Fett - 356 kcal/100 g
- Appenzeller 50 % Fett - 400 kcal/100 g
- Weißer Käse - 100 kcal/100 g
- Gouda 45 % Fett - 356 kcal/100 g
- Holländischer Käse - 352 kcal/100 g
- Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360 kcal/100 g
- Edamer 40 % Fett - 340 kcal/100 g
- Emmentaler 45 % Fett - 420 kcal/100 g
- Etorki (Schafskäse, fest) - 401 kcal/100 g
- Gelber Käse, vollfett - 260 kcal/100 g
- Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395 kcal/100 g
- Kostromaer Käse - 345 kcal/100 g
- Lambert-Käse - 377 kcal/100 g
- Limburger - 327 kcal/100 g
- Lo-Spalmino-Käse - 61 kcal/100 g
- Poschechonski-Käse - 350 kcal/100 g
- Sowjetischer Käse - 400 kcal/100 g
- Steppenkäse - 362 kcal/100 g
- Uglitscher Käse - 347 kcal/100 g
- Chester-Käse 50 % Fett - 363 kcal/100 g
- Schweizer Käse - 335 kcal/100 g
- Jaroslawler Käse - 361 kcal/100 g
- Zwiebeln - 41 kcal/100 g
- Karotten - 33 kcal/100 g
- Karotten, gekocht - 25 kcal/100 g
- Getrocknete Karotten - 275 kcal/100 g
- Butter 82 % - 734 kcal/100 g
- Ungesalzene Butter - 709 kcal/100 g
- Ungesalzene Bauernbutter - 661 kcal/100 g
- Gesalzene Bauernbutter - 652 kcal/100 g
- Butterschmalz - 869 kcal/100 g
- Pflanzenöl - 873 kcal/100 g
- Curry - 352 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Pfeffer - 26 kcal/100 g
- Wasser - 0 kcal/100 g
