Pilaw mit Lammfleisch im Kasan über dem Lagerfeuer

Echter usbekischer Pilaw im Kasan über dem Lagerfeuer! Einen echten usbekischen Pilaw können nur wenige zubereiten. In diesem Rezept verrate ich Ihnen alle Geheimnisse und Feinheiten seiner Zubereitung. Diesen Pilaw hat mir eine Usbekin beigebracht, meine Informationen stammen also aus erster Hand.

Nataliya TsibulskaAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 14 % 7 g
Fett 41 % 21 g
Kohlenhydrate 45 % 23 g
301 kcal
GI: 5 / 95 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Alle benötigten Zutaten vorbereiten. Die Grundlage des Pilaws ist der Reis, und damit er schön körnig wird, muss man den richtigen Reis wählen. In den Geschäften gibt es heute „Reis für Pilaw“ – der eignet sich gut. Wenn bei Ihnen kein Reis mit dieser Bezeichnung verkauft wird, mittelgroßen Rundkornreis wählen. Das Lammfleisch kann aus beliebigen Teilstücken sein, auch mit Knochen. Ich habe bereits fertiges „Lammfleisch für Pilaw“.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den Kasan vorbereiten. Er muss gut gereinigt werden, und das geht am besten mit Salz. Eine Handvoll Salz in den Kasan streuen und mit einem Schwamm oder Küchenpapier ausreiben, dann mit Wasser ausspülen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Den Kasan aufstellen, ein Feuer machen und den Kasan gut ausglühen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Fettschwanzfett waschen, trocken tupfen und in mittelgroße Stücke schneiden. Wenn Sie kein Fettschwanzfett haben, diesen Schritt überspringen und einfach 500 ml Pflanzenöl in den Kasan gießen. Dann alles weiter nach Rezept machen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das geschnittene Fettschwanzfett in den glühend heißen Kasan geben.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Bei ziemlich starker Hitze braten, bis genug Fett ausgelassen ist.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Mein Lammfleisch ist bereits in mittelgroße Stücke geschnitten. Wenn Ihr Fleisch am Stück ist, es waschen, trocken tupfen und in mittelgroße Stücke schneiden.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Das Fleisch in den Kasan geben und bei ziemlich starker Hitze etwa 15–20 Minuten braten, bis es leicht goldbraun wird.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Zwiebeln schälen und beliebig schneiden: in Halbringe, Würfel oder Streifen – die Schnittform spielt keine besondere Rolle.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Zwiebeln in den Kasan geben.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Im Kasan muss genügend Fett sein. Wenn es zu wenig ist, Pflanzenöl hinzufügen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Alles etwa 10 Minuten braten.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Karotten schälen und in Stifte schneiden. Und zwar in ziemlich große Stifte von 3–5 mm Dicke. Karotten muss im Pilaw viel sein.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die geschnittenen Karotten zum Pilaw geben.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Alles etwa 15 Minuten braten. Man kann den Kasan mit einem Deckel abdecken. Die Karotten sind ziemlich grob geschnitten und sollen in diesem Schritt gar werden.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Den Kreuzkümmel hinzufügen. Er kann ganz oder gemahlen sein.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Alles umrühren und etwa 5 Minuten schmoren. Der sogenannte Sirwak ist fertig.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Jetzt ist der Reis an der Reihe. Er muss sehr gründlich gewaschen werden, bis das Wasser klar abläuft. Den Reis in den Kasan geben.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Umrühren und alles zusammen etwa 7 Minuten braten. Jedes Reiskorn soll sich mit Fett vollsaugen.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Die Masse glatt streichen und ganze kleine Knoblauchknollen hineinstecken.

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Über einen Schaumlöffel mit Wasser aufgießen, damit es nicht spritzt. Es soll doppelt so viel Wasser wie Reis sein. Oder der Wasserstand soll eine Fingergliedbreite über dem Reis liegen.

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Salzen.

  23. Schritt 23

    Schritt 23

    Auf starke Hitze stellen.

  24. Schritt 24

    Schritt 24

    Aufkochen lassen.

  25. Schritt 25

    Schritt 25

    Dann mit einem Deckel abdecken. Nach 5–7 Minuten die Hitze langsam reduzieren, indem man einen Teil des brennenden Holzes unter dem Kasan wegnimmt. Bei minimaler Hitze etwa 30 Minuten garen.

  26. Schritt 26

    Schritt 26

    Wenn die gesamte Flüssigkeit vom Reis aufgenommen ist, den Pilaw zu einem Hügel zusammenschieben und unter dem Deckel noch etwa 15 Minuten ziehen lassen.

  27. Schritt 27

    Schritt 27

    Der echte Pilaw ist fertig! Guten Appetit!

gut zu wissen

Wichtig! Damit Reisgerichte immer lecker gelingen, lesen Sie den Artikel über die Feinheiten der Reisauswahl und die Geheimnisse seiner Zubereitung.

Jedes Öl ist nur bis zu einer bestimmten Temperatur gesund – dem Rauchpunkt, bei dem das Öl zu verbrennen beginnt und sich darin giftige Stoffe bilden, darunter krebserregende. Wie man die richtige Brattemperatur bestimmt, welches Öl sich am besten zum Braten eignet und welches man besser gar nicht verwendet, lesen Sie hier.

  • Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Reis - 344  kcal/100 g
  • Wildreis, roh - 353  kcal/100 g
  • Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, gekocht - 130  kcal/100 g
  • Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, roh - 363  kcal/100 g
  • Weißer Langkornreis, parboiled, gekocht - 123  kcal/100 g
  • Weißer Langkornreis, parboiled, roh - 369  kcal/100 g
  • Brauner Reis, gekocht - 119  kcal/100 g
  • Brauner Reis, roh - 360  kcal/100 g
  • Instant-Reis, verzehrfertig - 109  kcal/100 g
  • Instant-Reis, trocken - 374  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Fettschwanzfett - 897  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Kreuzkümmel - 375  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Lammfleisch, mager - 169  kcal/100 g
  • Lammkotelett mit Knochen - 380  kcal/100 g
  • Lammbrust - 270  kcal/100 g
  • Lammfleisch, fett - 225  kcal/100 g
  • Lammschulter - 284  kcal/100 g
  • Lammkeule - 232  kcal/100 g
  • Lammrücken - 143  kcal/100 g

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