Quiche Lorraine mit Hähnchen und Pilzen

Appetitliches herzhaftes Gebäck für ein sättigendes Mittag- oder Abendessen! Die Quiche Lorraine mit Hähnchen und Pilzen ist ein beliebter Vertreter der französischen Küche. Sie ist einfach zuzubereiten, und die Zutaten dafür hat jede Hausfrau zur Hand.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 28 % 11 g
Fett 38 % 15 g
Kohlenhydrate 33 % 13 g
227 kcal
GI: 8 / 0 / 92

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man die Quiche? Die angegebenen Zutaten bereitstellen. Wir machen einen Mürbeteigkuchen, deshalb können die Zutaten kalt bleiben. Das Hähnchenfilet rechtzeitig auftauen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die kalte Butter (aus dem Kühlschrank) in Würfel schneiden. In ein tiefes Gefäß geben, in dem der Teig geknetet wird.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Ein rohes Ei zur Butter geben, kaltes Wasser hineingießen und das gesiebte Mehl hinzufügen. Alles gründlich verrühren und dabei die Butter zerdrücken. Das geht mit einer Gabel.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Den Teig kneten. Er sollte nicht an den Händen kleben. Den fertigen Teig zu einer Kugel formen, in Folie wickeln und für 30 Minuten in den Kühlschrank legen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Für die Füllung frische Champignons (es gehen auch tiefgekühlte) putzen, waschen, trocknen und in kleine Würfel oder Scheiben schneiden.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Das Hähnchenbrustfilet unter Wasser abspülen, mit einem Papiertuch trocken tupfen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden. Die geschälte Zwiebel (eine Hälfte) schneiden.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Käse mittelfein reiben. Jeder Käse oder sogar eine Mischung aus weichem und hartem Käse ist geeignet.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die geschnittenen Pilze, das Hähnchenfilet und die halbe gehackte Zwiebel in einer Pfanne in Öl anbraten.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Kuchenform leicht mit Butter einfetten und den gekühlten Teig gleichmäßig auf Boden und Rand der Form verteilen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die gebratenen Pilze mit dem Fleisch auf den Teig geben.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Für den Guss in einem tiefen Gefäß Eier und Sahne verrühren. Den geriebenen Käse hinzufügen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die Quiche gleichmäßig mit der Ei-Sahne-Käse-Mischung übergießen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Diese Quiche backe ich oft, deshalb habe ich zur Abwechslung gebratene Pilzscheiben obenauf gelegt. Dieser Schritt ist optional.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die Quiche 30–40 Minuten im auf 200 Grad vorgeheizten Backofen backen. Am besten warm servieren.

  • Eine solche Quiche kann man Gästen zu einem Glas Weißwein anbieten oder die Familie beim gemütlichen Sonntagskaffee oder -tee verwöhnen. Die appetitliche Käsekruste und der verlockende Duft des Gebäcks mit Pilzen werden allen, die es probieren, bestimmt gefallen.
  • Seien Sie darauf vorbereitet, dass mehr oder weniger Mehl als im Rezept angegeben nötig sein kann. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!
  • Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Hähnchenbrust (Filet) - 113  kcal/100 g
  • Champignons - 24  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Sahne - 195  kcal/100 g
  • Sahne 10 % Fett - 120  kcal/100 g
  • Sahne 20 % Fett - 195  kcal/100 g
  • Buttermilch - 36  kcal/100 g

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