Klassische Dolma in Weinblättern aus dem Topf

Köstlich, aus günstigen Zutaten, als Hauptgericht für ein Fest. Diese klassische Dolma wird im Topf zubereitet. Zartes Hackfleisch wird hübsch in aromatische Weinblätter gewickelt. Ein Gericht mit wunderbarem Geschmack, das auf dem Festtisch sehr effektvoll aussieht. Und dazu preiswert.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 22 % 7 g
Fett 50 % 16 g
Kohlenhydrate 28 % 9 g
216 kcal
GI: 16 / 84 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie bereitet man Dolma zu? Alle nötigen Zutaten vorbereiten. Das Hackfleisch kann aus jedem Fleisch sein, das Ihnen schmeckt. Wenn Sie fertiges kaufen, nehmen Sie hochwertiges ohne Zusätze. Besser ist es aber, das Hackfleisch selbst zu machen. Bei mir sind es Rind, Schwein und Hähnchen. Als Reis eignet sich Rundkornreis. Er enthält mehr Stärke. Dadurch nimmt der Reis Feuchtigkeit und Aromen hervorragend auf und hält die Füllung gut zusammen. Mazoni kann man durch saure Sahne ersetzen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Möglichst junge, hellgrüne Blätter wählen. Wenn Sie frische haben, die „Stiele“ abschneiden und die Blätter unter fließendem Wasser gründlich waschen. Die Blätter mit kochendem Wasser übergießen, etwa 5 Minuten ziehen lassen und das Wasser abgießen. Eingelegte Blätter auseinanderrollen, einzeln voneinander lösen, mit kochendem Wasser übergießen und 20 Minuten ziehen lassen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Hackfleisch und rohen Reis in eine tiefe Schüssel geben, um die Füllung zu mischen. Zwiebel und 2 Knoblauchzehen schälen und waschen. Etwas Knoblauch und Kräuter beiseitelegen, sie werden später gebraucht (Schritt 10). Von den Kräutern die harten Stiele und welken Blättchen entfernen, waschen und trocknen. Zwiebel, Knoblauch und Kräuter mit dem Messer hacken. Zwiebel, Knoblauch, Kräuter, Salz und Gewürze zum Hackfleisch geben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Füllung gründlich zu einer gleichmäßigen Masse verkneten. Am bequemsten geht das mit den Händen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Zum Schmoren der Dolma einen Topf mit etwa 5 Litern Fassungsvermögen nehmen. Den Boden mit Weinblättern auslegen, damit die Dolma nicht anbrennt.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Nun die Dolma formen. Aus einer kleinen Menge Füllung ein längliches „Frikadellchen“ formen und auf die geäderte Seite nahe dem Blattansatz legen. Die Größe hängt von der Blattgröße ab. Bei mir war die Füllung etwas kleiner als eine Walnuss.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Füllung in das Blatt einwickeln und dabei die Ränder einschlagen. Nicht zu fest wickeln, damit die Blätter nicht platzen, wenn der Reis Wasser aufnimmt und die Füllung an Volumen zunimmt. Die glatte Seite des Blattes soll außen bleiben. Anfangs scheint es kompliziert und zeitaufwendig, aber nach 2–3 Röllchen haben Sie den Dreh raus und wickeln alles mühelos.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Dolma dicht im Kreis mit der Naht nach unten in den Topf legen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Dolma mit kochendem Wasser übergießen, sodass sie vollständig bedeckt ist. Ein Gewicht darauflegen, zum Beispiel einen schweren Teller, damit die Dolma nicht aufschwimmt und sich die Blätter nicht öffnen. Wenn Sie frische Blätter verwendet haben, das Wasser leicht salzen. Die Dolma nach dem Aufkochen 1 Stunde bei schwacher Hitze schmoren. Die Zeit ist ungefähr angegeben – richten Sie sich nach Ihrem Herd.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Soße zubereiten. Das Mazoni in ein Leinen- oder Baumwollsäckchen gießen und etwa eine Stunde aufgehängt abtropfen lassen, damit die Flüssigkeit abläuft. Dann das Mazoni mit gehacktem Knoblauch und Kräutern vermischen.

  • Die heiße Dolma mit der Soße auf einer großen Platte servieren und mit Kräutern und/oder Granatapfelkernen garnieren.
  • Wurzelgemüse wäscht man am besten mit einer Bürste oder einem harten Schwamm unter fließendem Wasser.
  • Für dieses Rezept kann man jede Reissorte nehmen, die Ihnen besser gefällt. Das kann Langkorn-, Rundkorn-, Mittelkorn-, roter oder brauner Reis sein, parboiled oder nicht. Bedenken Sie aber, dass sich Wassermenge und Garzeit je nach Reissorte ändern können. Lesen Sie die Zubereitungshinweise auf der Packung!
  • Wenn Sie fertige Gewürzmischungen verwenden, unbedingt die Zutatenliste auf der Packung lesen. Oft ist in solchen Mischungen bereits Salz enthalten; berücksichtigen Sie das, sonst riskieren Sie, das Gericht zu versalzen.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Weinblätter - 0  kcal/100 g
  • Hackfleisch - 351  kcal/100 g
  • Rundkornreis - 330  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Getrocknete Gewürze - 240  kcal/100 g
  • Kräuter - 41  kcal/100 g
  • Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41  kcal/100 g
  • Mazoni - 38  kcal/100 g

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