20 kcal
30 Minuten
Gemüse ohne Reue für die Figur, von dem man nicht genug bekommen kann. Die Gemüsemischung in diesem Gericht passt perfekt zusammen.
102 kcal
10 Minuten
Gesund, kalorienarm, als Beilage und schneller Snack! Geschmorter Brokkoli ist ein erstaunlich leichtes und leckeres Gericht.
41 kcal
30 Minuten
Zart, saftig und umwerfend lecker – als Beilage! Geschmorter Chinakohl ist das einfachste Gericht aus diesem chinesischen Gemüse.
76 kcal
25 Minuten
Gesund, diätetisch, leicht, für die ganze Familie! Pochierter Fisch ist ein einfaches und schnelles Rezept, geeignet für Kinder- und Diätkost.
57 kcal
30 Minuten
Ein Ragout, das an heißen Tagen immer gelingt! Das Schöne am Gemüseragout ist, dass man es aus absolut jedem Gemüse zubereiten kann.
167 kcal
15 Minuten
Schnell und leicht aus einfachsten Zutaten zubereitet! Makkaroni nach diesem Rezept werden sehr aromatisch und lecker.
69 kcal
30 Minuten
Saftig, gesund, appetitlich, für die ganze Familie! Zucchini-Auberginen-Sauté mit Gemüse aus der Pfanne ist ein wunderbares Gemüseragout.
115 kcal
30 Minuten
Ein Gericht aus Norditalien auf deinem Teller! Lecker, aromatisch und schön!
189 kcal
30 Minuten
Zart, aromatisch, zergeht auf der Zunge, sehr lecker! Hühnerleberpastete mit Sahne – ein Rezept für eine leckere Vorspeise.
106 kcal
30 Minuten
Schnell, einfach, lecker und gesund – alles in einem Rezept! Hähnchen zubereiten!
50 kcal
30 Minuten
Eine einfache und schnelle Art, ein sehr gesundes Kompott aus Kulturheidelbeeren zuzubereiten. Die Äpfel kann man auch weglassen.
168 kcal
30 Minuten
Das ist einfach die ideale Vorspeise für jeden Tisch. Lavash und Gerichte daraus können ein hervorragender und schneller Snack sein.
235 kcal
30 Minuten
Ein goldbrauner Quarkauflauf ist lecker und gesund! Den Auflauf kann man mit saurer Sahne servieren.
207 kcal
30 Minuten
Saftig, aromatisch, sättigend und unvergleichlich lecker! Lachsfisch in saurer Sahne aus dem Backofen mit Tomaten und Käse ist eine wunderbare Wahl für die Festtafel.
347 kcal
30 Minuten
Sättigend, heiß, goldbraun – genau das Richtige zum Frühstück! Würstchen im Plunderteig aus dem Ofen werden zu einem der liebsten Snacks Ihrer Familie.
464 kcal
25 Minuten
Einfach, schnell, im Handumdrehen gemacht und zergehen auf der Zunge! Knusprige Mürbeteigkekse mit Sesam sind ein echter Glücksfund.
152 kcal
30 Minuten
Gäste vor der Tür? Dieses einfache und erschwingliche Rezept rettet Sie!
377 kcal
30 Minuten
Ein sehr einfaches Rezept für glutenfreie Kekse! Kekse aus Kokosmehl nach diesem außergewöhnlich einfachen Rezept.
297 kcal
30 Minuten
Sehr lecker und weich – Sie und Ihre ganze Familie werden ihn lieben.
313 kcal
30 Minuten
Saftige, knusprige und unglaublich leckere belegte Brote.
254 kcal
25 Minuten
Zarte Biskuit-Muffins für zwei! Und dazu ein hervorragender Anlass, übrig gebliebenes Eiweiß zu verwenden.
5 kcal
20 Minuten
Um ein Vielfaches leckerer und gesünder als gekocht. Gedämpfter Blumenkohl unterscheidet sich von in Wasser gekochtem zum Besseren.
74 kcal
15 Minuten
Das Gericht wird raffiniert und überraschend im Geschmack! Der Kalmar wird pikant-scharf.
292 kcal
15 Minuten
Gönnen Sie sich Garnelen vom Holzkohlegrill in pikanter Knoblauchsoße! Ein Rezept für Garnelen vom Grill aus den Mittelmeerländern.
159 kcal
20 Minuten
Belgische Waffeln mit Protein sind ein wunderbares Frühstück. Kalorienarme Proteinwaffeln eignen sich hervorragend für Sportler und alle, die auf ihre Figur achten.
314 kcal
5 Minuten
Lust auf etwas Süßes, und zwar sofort?) Dessert in 5 Minuten! Dieses Rezept ist ein echter Fund, wenn man sofort etwas Süßes möchte.
452 kcal
30 Minuten
Eine zarte Biskuittorte in wenigen Minuten. Diese kleine Torte rettet Sie wunderbar, wenn Gäste vor der Tür stehen oder man Lust auf etwas zum Tee hat.
364 kcal
10 Minuten
Knusprige und aromatische Lavash-Chips mit Käse und Kräutern! Leckere und gesunde Chips, die Erwachsenen und Kindern schmecken.
266 kcal
5 Minuten
Frühstück in rekordverdächtigen fünf Minuten! Die schnellste Art, Würstchen zuzubereiten.
409 kcal
25 Minuten
Ein einfaches und schnelles Rezept für lockeren Reis aus der Mikrowelle! Lockeren Reis zu kochen ist gar nicht so einfach.
182 kcal
10 Minuten
Leicht, nahrhaft und lecker! Superschnell zubereitet.
138 kcal
30 Minuten
Ist Ihnen das Kochen in der Mikrowelle noch nie gelungen? Probieren Sie dieses Gericht!
102 kcal
20 Minuten
Schnell, einfach, appetitlich und originell – im Handumdrehen! Im Multikocher überbackene Tomaten mit Käse sind eine tolle warme Vorspeise.
99 kcal
30 Minuten
Brokkoli aus dem Multikocher – schnell, einfach und gesund! Brokkoli gart im Multikocher in weniger als 10 Minuten.
118 kcal
15 Minuten
Einfach, lecker und schnell – man muss nicht am Herd stehen! Grießbrei mit Milch aus dem Multikocher ist heute für viele das universelle Frühstück.
241 kcal
25 Minuten
Zart, saftig, gesund und superlecker! Forelle im Multikocher – ein Rezept für ein köstliches Gericht mit minimalem Aufwand.
88 kcal
30 Minuten
Eine farbenfrohe, gesunde und leckere Suppe für Vegetarier, für die Fastenzeit und nicht nur dafür! Wie sehr wünscht man sich im Winter leuchtende Farben!
44 kcal
30 Minuten
Ein leichtes, frisches und leckeres Gericht für alle, die auf ihre Figur achten. Manchmal hat man Lust auf etwas Frisches und Leichtes.
215 kcal
30 Minuten
Solche Wareniki haben schon unsere Großmütter zubereitet. Diese Wareniki sind ganz einfach zuzubereiten, und das Ergebnis ist einfach wunderbar.
59 kcal
25 Minuten
Ein zartes, leichtes gedämpftes Omelett für die Schonkost und nicht nur dafür. Das diätetische Eiweiß-Omelett wird aus Eiweiß und Milch zubereitet.
125 kcal
30 Minuten
Delikatessen gefällig? Dann ist dieses zarte und knusprige Gericht genau das Richtige!
316 kcal
30 Minuten
Heute machen wir frittierte Zucchiniröllchen. Ein zartes, saftiges, sättigendes Gericht mit Käse und Schinken.
273 kcal
15 Minuten
Eine leckere Torte in nur fünfzehn Minuten? Nichts leichter als das!
194 kcal
15 Minuten
Eine Festtagstorte für Faule in 15 Minuten! Ein gelungenes Rezept für ein schnell zubereitetes, zartes Dessert ohne Backen zum Tee.
130 kcal
20 Minuten
Wie kann man so einen leckeren Salat in 20 Minuten zubereiten? Ich verrate das Geheimnis!
227 kcal
20 Minuten
Das leckerste schnelle Frühstück für die ganze Familie! Das Lavash-Frühstück aus der Pfanne mit Ei-Käse-Füllung überzeugt schon beim ersten Bissen.
202 kcal
30 Minuten
Die ideale Beilage – schnell, einfach und lecker! Reis mit Sojasoße aus der Pfanne ist ein Gericht nach asiatischer Art.
126 kcal
30 Minuten
Lecker, zart, aromatisch und nahrhaft – zum Mittag- oder Abendessen! In der Pfanne mit Zwiebeln gebratene Schweineleber.
148 kcal
20 Minuten
Ein leckerer, sättigender und sehr aromatischer Snack. Gebratener Speck, besonders durchwachsener, wird immer sehr lecker.
351 kcal
20 Minuten
Knusprige gebratene Auberginenscheiben erinnern an Chips! Ein einfaches und günstiges Rezept für knusprige Auberginen im Backteig.
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