262 kcal
10 Minuten
Für jeden Tag und für die Festtafel, schnell und einfach! Salat mit Bohnen, Räucherwurst und Croutons.
132 kcal
25 Minuten
Noch eine Variante der Lavash-Rolle. Meist wird Lavash für eine Rolle mit Lachs mit Schmelzkäse bestrichen.
115 kcal
30 Minuten
Ein schneller Surimi-Salat mit Bohnen für Alltag und Feiertage. Dieser Salat besteht aus meinen Lieblingszutaten.
137 kcal
25 Minuten
Hübsch, lecker, schnell – für Feste und zum Abendessen. Der Surimi-Salat ohne Eier ist in wenigen Minuten zubereitet.
150 kcal
20 Minuten
Ein sättigender und gesunder Snack für jeden Tag! Das Sandwich mit Thunfisch und Ei ist sehr schnell zubereitet.
125 kcal
10 Minuten
Frisch, saftig, leicht, gesund und ohne Mayonnaise! Ein Salat aus Chinakohl, Paprika und Tomaten.
142 kcal
30 Minuten
Sehr einfach und sehr hübsch – für den Festtisch. Canapés mit Lachs und Frischkäse auf Spießen sind ein leckerer und effektvoller Snack.
279 kcal
20 Minuten
Leuchtend, schön und effektvoll – für den Festtisch! Tartelettes mit Avocado, Lachs und Frischkäse.
138 kcal
25 Minuten
Schnell, aus einfachen und günstigen Zutaten, fürs Abendessen! Salat mit geräucherter Hähnchenbrust und Chinakohl.
132 kcal
10 Minuten
Schnell, einfach, aus gewöhnlichen Zutaten – für das Fest! Belegte Brote mit Sprotten, Eiern und Salzgurke sind ein einfacher, aber sehr leckerer Snack.
59 kcal
15 Minuten
Ein Salat – gut für den Körper und ein Fest für den Bauch! Sparsam und einfach zubereitet!
125 kcal
20 Minuten
Schnell, einfach, aus gewöhnlichen Zutaten – für die Festtafel! Mit Käse gefüllte Tomaten sind im Handumdrehen fertig.
20 kcal
25 Minuten
Ganz schnell, einfach, vitaminreich, für einen heißen Tag! Tschalop ist eine usbekische Okroschka, eine kalte Gemüsesuppe.
136 kcal
20 Minuten
Originell, pikant, leicht und ohne Mayonnaise! Salat mit Miesmuscheln, Mozzarella und Rucola ist eine Variante des italienischen Caprese mit Meeresfrüchten.
310 kcal
30 Minuten
Eine wunderbare Vorspeise für die Festtafel! Die Kombination aus Lachs, Avocado und Weichkäse mögen viele.
25 kcal
30 Minuten
Eine Suppenwürze für den Winter – einfacher geht es nicht! Wirklich sehr einfach!
223 kcal
30 Minuten
Brie kann man durch jede andere Käsesorte ersetzen. Diesen Salat habe ich mir spontan ausgedacht.
226 kcal
15 Minuten
Eine pikante Vorspeise zum Wein, für die man keinen Anlass braucht! Ein einfaches und originelles Rezept für vier Varianten.
33 kcal
10 Minuten
Zarte, leckere, aromatische und gesunde Garnelen passen immer. Natürlich kann und sollte man Garnelen möglichst oft essen.
33 kcal
10 Minuten
Um Garnelen schmackhaft zu kochen, muss man einige Feinheiten kennen. Garnelen sind gesunde Meeresfrüchte, reich an Eiweiß, Kalzium, Zink und Jod.
78 kcal
15 Minuten
Das ist das schnellste Rezept für Makrele, das ich kenne! Als ich dieses Rezept zum ersten Mal zubereitet habe, war ich lange skeptisch.
33 kcal
10 Minuten
Zarte, aromatische Garnelen lieben alle ohne Ausnahme. Der Nutzen von Garnelen ist kaum zu überschätzen.
59 kcal
30 Minuten
Schnell gemacht, lecker, leicht und gesund – für jeden Tag! Klassische Okroschka mit Wurst ist in höchstens 30 Minuten fertig.
56 kcal
30 Minuten
Eine traditionelle kalte Sommersuppe mit Roter Bete. Eine der einfachsten und verbreitetsten kalten Sommersuppen.
382 kcal
30 Minuten
Körniger Reis aus dem Topf – ganz einfach und schnell! Wie kocht man körnigen Reis, sodass ein Korn neben dem anderen liegt?
163 kcal
30 Minuten
Reis auf neue Art zubereiten! Eine aromatische, sehr farbenfrohe Beilage!
137 kcal
25 Minuten
Der Geschmack der Kindheit: Salat mit Thunfisch, Ei und Gurke. Obwohl der Salat nur aus drei Zutaten besteht, ist er recht sättigend.
246 kcal
20 Minuten
Superleicht, superlecker und einfach, mit jeder Menge Vitaminen! Salat mit Sauerampfer, Ei und Gurke ist der Geschmack und die Farbenpracht des Sommers auf dem Teller.
290 kcal
30 Minuten
Ein leckeres Abendessen für die ganze Familie mit einem Hauch Italien. Hähnchen und Nudeln sind ganz einfach und schnell zubereitet.
110 kcal
10 Minuten
Sättigend, frisch, aus einfachen Zutaten und sehr lecker! Salat mit Hähnchen, Gurke und Ei ist ein Beispiel für ein schnelles Gericht.
123 kcal
20 Minuten
Ein einfacher und erfrischender Salat aus frischem Gemüse mit Garnelen. Das Rezept ist unkompliziert und schnell.
291 kcal
20 Minuten
Schnell gemacht, sehr einfach und lecker, ein Abendessen für die Familie! Makkaroni mit Milch und Käse aus der Pfanne.
344 kcal
20 Minuten
Leckere Heringsbutter für belegte Brote auf deinem Tisch. Viele mögen ja ein Brot mit Butter und Fisch obendrauf.
166 kcal
40 Minuten
Farbenfroh, nahrhaft, saftig und sehr aromatisch! Der Salat mit Glasnudeln und Hähnchen ist einfach zuzubereiten.
177 kcal
30 Minuten
Ein schnelles, sättigendes und leckeres Abendessen in einer halben Stunde. Statt normaler Nudeln kann man auch Eiernudeln verwenden.
105 kcal
10 Minuten
Schnell, einfach, kalorienarm und ohne Mayonnaise! Der leichte Geburtstagssalat erinnert stark an den traditionellen Olivier-Salat, nur mit weniger Kalorien.
133 kcal
25 Minuten
Sehr lecker, aus einfachen Zutaten und schnell gemacht! Mit einem Salat aus Tomaten, Käse und Knoblauch kann man einen neuen Tag beginnen.
78 kcal
30 Minuten
Eine leichte, leckere und gesunde Sauerampfersuppe! Sauerampfer-Schtschi mit Ei sind nicht nur eine gesunde, vitaminreiche Suppe, sondern auch sehr lecker.
200 kcal
20 Minuten
Ein leckerer, sättigender Fleischsalat für Festtage und jeden Tag! Der Fleischsalat „Männerträume“ ist das beste Gericht, um die Männer zu erfreuen.
267 kcal
30 Minuten
Originell, aromatisch, pikant – ein Fest an jedem Tag! Pasta mit Miesmuscheln in Sahnesoße ist ein echtes Mittelmeergericht.
185 kcal
30 Minuten
Originell, pikant, gesund und sehr lecker! Soba mit Gemüse ist eine vegetarische Variante der berühmten japanischen Nudeln.
171 kcal
30 Minuten
Ein farbenfrohes, scharfes, leichtes Gericht aus Buchweizennudeln! Soba, so heißen Buchweizennudeln, sind ein gesundes und diätetisches Produkt.
121 kcal
30 Minuten
Ein lockeres und gesundes Omelett, im Beutel zubereitet! Diese Zubereitungsart steht dem Dämpfen in Sachen Gesundheit in nichts nach.
218 kcal
25 Minuten
Leicht, mit interessanten Zutaten und angenehmem Geschmack. Salate mit Seelachsleber aus der Dose schmecken unvergleichlich.
182 kcal
25 Minuten
Ein schneller Salat für Fest- und Alltagstage. Salat mit Bohnen, Croutons und Surimi-Sticks – eine interessante Kombination.
180 kcal
30 Minuten
Farbenfroh, lecker und urig – nach Omas Rezept! Eine sättigende und kräftige Suppe wie bei Oma.
129 kcal
15 Minuten
Ein appetitlicher, sättigender Snack für jeden Tag. Chinakohlsalat mit geräuchertem Hähnchen ist schnell aus gewöhnlichen Zutaten zubereitet.
228 kcal
30 Minuten
Ein vielseitiges Mittagessen aus Kartoffeln vom Vortag! Sparsam und lecker!
80 kcal
15 Minuten
Ein leckeres Mittag- oder Abendessen in nur 15 Minuten. Pelmeni sind im Multikocher sogar schneller gar als im Topf.
110 kcal
30 Minuten
Ein einfaches und schnell zubereitetes Gericht! Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Soße sind heute ein recht beliebtes Gericht.
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